今年の走る目標は。

別にポストするようなことではないですが。

ジョグノートのグラフ。

記録上は2008年から、実際は２００７年の８月から突如走り始めたジョギングもすでに５年目に突入しました。
最初は５ｋｍも走れなかったのに、今では５ｋｍくらいは朝飯前と思うくらい体力もついています。

これが年間の記録。

２０１０年は３０００ｋｍを走るという目標を立てて、かなり気合を入れた結果、膝の痛みがピークとなってしまいました。シューズもレース用の軽いものを履いていました。そりゃ、膝も悪くなります。

それで２０１１年は抑え気味に、１回の走行距離を１０ｋｍ程度と定め、速度もゆっくりと走りました。
数字上見ると不甲斐ないです。まぁ、おかげで膝の痛みはほぼなくなりました。

２０１２年。

どういう走りをするかはまだ決めていません。
レースに出たいとか、そういう欲求は皆無ですので、レースに出ることはないでしょう。

年間３０００ｋｍを走るとなると、月間ちょうど250ｋｍ。
月に走れても仕事の都合上、２０日間程度。ちょっと厳しい目標です。

ジョギングとは別に、トレイルランニングにも力を入れているので（むしろこっちがメイン）、こちらを鍛えるようなジョギングにしようかと思っています。

トレイルランニングでやりたいのは、

• 箱根の外輪山一周（ざっと見積もって37km)
  
• 八ヶ岳縦走(35kmくらい）
  
• 甲斐駒ケ岳・黒戸尾根にリトライ。（16km)

もちろん、全て日帰りですｗ

まぁ、実行出来なくても、走っていられるように怪我なく走りたいと思います。