3月の走った記録

ジョギング

3月分。
今月から山登りの歩行距離も入れています。
山に登るとジョギングができない、じゃあ山登りをやめてジョギングしよう、という発想になりかけていたので、それじゃ本末転倒だなぁと思いました。

最近は基本10キロ、調子がよければ13キロ、もっと調子がよければ20キロと思うようになり、数字にこだわらない走りを基本としました。

 

2月累計距離182.0km
日時走行距離走行時間平均時速反省点
3月4日9.4 km0:44:3412.7 km/h雨の中を走る。
3月2日12.3 km5:30:002.2 km/h硫黄岳へ
3月7日17.9 km1:29:2112.0 km/h強い雨の中を走る。
3月9日9.4 km0:46:0812.2 km/h雨の中を走って寒くなった。
3月10日13.8 km1:02:2313.3 km/h途中で時計が止まった。
3月12日9.6 km0:50:2211.4 km/h
3月13日8.2 km0:38:1712.9 km/h頭が痛いから短め
3月15日13.7 km1:05:5412.5 km/h
3月17日10.4 km0:50:0012.5 km/hだらだら走り
3月18日10.4 km0:50:0412.5 km/h
3月21日9.4 km0:45:0312.5 km/h風が強かったり、走る前に食べ過ぎたり
3月22日6.6 km4:45:001.4 km/h乾徳山へ
3月23日13.7 km1:05:3312.5 km/h
3月25日8.1 km0:35:3013.7 km/h飲み会の後
3月26日9.4 km0:45:0012.5 km/h
3月30日6.0 km0:28:2712.7 km/h職場の周辺
3月31日13.7 km1:05:3512.5 km/h
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